Oímos y leemos mucho sobre el colágeno , pero ¿qué hace por la piel? ¿Vale la pena incorporarlo a la rutina diaria? ¿Por qué el colágeno es esencial para una piel suave y saludable? Te contamos todo sobre este ingrediente y principio activo.
El colágeno es la proteína estructural más abundante en el cuerpo humano y contiene aminoácidos clave que actúan como componentes básicos para mantener unidos los tejidos y los huesos. Es decir, el colágeno le da a la piel su forma, fuerza y elasticidad. En definitiva, es el relleno natural del organismo. Y es un hecho: con el tiempo, el colágeno de la piel se agota y las líneas finas y las arrugas comienzan a ser pronunciadas.
Aunque los niveles de colágeno disminuyen de forma natural, la buena noticia es que existen formas de darle un impulso a tu rostro a través de productos ricos en este ingrediente estrella, ya sea como complemento alimenticio en forma de ampollas bebibles o polvos solubles o como tratamiento tópico incluido en sérum. , cremas hidratantes o contornos de ojos.
Sin embargo, tenga en cuenta que es tan importante proteger el colágeno natural del cuerpo como fortalecer la nueva producción. ¿Cómo? A través de hábitos saludables como proteger la piel del sol, evitar el consumo excesivo de alcohol, llevar una dieta equilibrada y, por supuesto, una correcta rutina de cuidado de la piel. Esto repercutirá positivamente en la hidratación de la dermis.
¿Qué beneficios tiene el colágeno en el rostro?
Se sabe que el colágeno tiene propiedades humectantes cuando se aplica tópicamente. Es decir, el uso de productos ricos en esta proteína aportará un aspecto juvenil al rostro, además de mejorar las líneas de expresión y arrugas al reponer el colágeno perdido. Y lo bueno de este ingrediente es que no tiene contraindicaciones, se puede aplicar tanto de día como de noche. Tu piel te lo agradecerá. Calma la piel seca, atenúa las manchas solares e incluso reduce el enrojecimiento de la piel.
¿Es mejor utilizar colágeno por vía oral o tópica?
Si decides incluir colágeno en tu rutina facial, tienes que recordar que una piel sana y radiante es reflejo de un correcto funcionamiento interno. Sí, somos lo que comemos. Y por eso es fundamental la incorporación de colágeno en la rutina alimentaria junto a cremas hidratantes ricas en este ingrediente. El equilibrio de ambas formas, tópica y oral, es la clave del éxito (y de un rostro sano y joven).
También se pueden añadir a la dieta determinados alimentos para mejorar el rostro y la piel en general. La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno, por lo que las frutas y verduras como las naranjas, los pimientos morrones y las fresas son excelentes para darle un impulso adicional a tus reservas naturales. Por otro lado, una dieta equilibrada y con las proteínas adecuadas, ya sean de origen vegetal o animal, mantendrá los niveles naturales de colágeno en un nivel óptimo para un cutis joven, luminoso y firme.