Todos sabemos que hay dos formas de aportar vitamina C a la piel. Podemos consumirlo a través de los alimentos o usar un suero tópico de vitamina C que lo entrega directamente a la piel. Ambos métodos tienen sus propios beneficios y, al comprender cómo actúa la vitamina C en la piel a través de datos científicos, podrá tomar una decisión más informada sobre cómo maximizar estos beneficios para usted.
En este blog :
- ¿Qué es la vitamina C?
- ¿Cuál es la mejor manera de aportar vitamina C a mi piel?
- ¿ Cómo uso los productos con vitamina C ?
- Efectos secundarios de la vitamina C
- Productos y Recomendaciones
¿Qué es la vitamina C?
La vitamina C es un antioxidante y un nutriente esencial involucrado en la reparación y el mantenimiento de los tejidos conectivos del cuerpo con varios beneficios impresionantes que incluyen hidratar la piel seca, revertir el envejecimiento, reparar el daño solar y acelerar la reparación de heridas. Mientras tanto, es un cofactor clave para las enzimas involucradas en la producción de colágeno (mantiene la piel tersa), carnitina (ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía) y catecolaminas (neurotransmisores u hormonas que ayudan a enviar señales al cerebro), y desempeña un papel importante. papel vital en varias funciones del sistema inmunológico.
La aplicación tópica de vitamina C ha demostrado una mejora en la pigmentación y la textura para revertir el daño causado por la edad y el sol, como el melasma y las arrugas. Los sueros de vitamina C pueden ayudar a igualar el tono de la piel, protegerla del daño solar y la contaminación y ayudar a mejorar la hidratación de la piel. Y combinada con el uso regular de protector solar, la vitamina C puede retardar el envejecimiento de la piel al revertir el daño existente y prevenir daños futuros.
¿Cuál es la mejor manera de aportar vitamina C a mi piel?
Los estudios demuestran que comer alimentos ricos en vitamina C y aplicar vitamina C en la superficie de la piel tienen efectos beneficiosos para la piel, tanto internamente como en la superficie visible.
Sin embargo, nuestros cuerpos no pueden producir vitamina C y por eso debemos consumirla todos los días para obtener suficiente para los procesos de nuestro cuerpo.
Además, el envejecimiento provoca una disminución del contenido de vitamina C tanto en la epidermis como en la dermis. La exposición excesiva a la luz ultravioleta o a contaminantes (p. ej., humo de cigarrillo y ozono) también puede reducir el contenido de vitamina C, principalmente en la epidermis.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera?
En dos estudios en humanos, la suplementación oral con vitamina C por sí sola no aumentó significativamente la dosis eritematosa mínima (MED) , una medida de fotoprotección de la luz ultravioleta en la piel.
Sin embargo, múltiples estudios han encontrado que La suplementación oral con una combinación de vitamina C y vitamina E aumenta eficazmente la DEM y disminuye el flujo sanguíneo inducido por el eritema a las áreas dañadas de la piel. Por lo tanto, las interacciones entre las dos vitaminas antioxidantes pueden ser necesarias para lograr la protección contra los rayos UV por medios dietéticos.
La aplicación tópica de vitamina C, sola o en combinación con otros compuestos, puede dar lugar a una mayor fotoprotección que la suplementación oral debido a la vía de administración más directa. En un estudio con ratones, la aplicación tópica de ácido ascórbico retrasó los efectos de la exposición crónica a altas dosis de UVB en la piel, incluida una reducción de las arrugas de la piel y el desarrollo de tumores cutáneos. En modelos porcinos, la aplicación tópica de vitamina C redujo la cantidad de células quemadas por el sol, disminuyó la respuesta del eritema y redujo el daño al ADN inducido por la exposición a los rayos UVA.
Las combinaciones de vitamina C y vitamina E aplicadas tópicamente son más efectivas para prevenir el fotodaño que cualquiera de las vitaminas sola. En particular, esta combinación de vitaminas antioxidantes disminuyó los efectos inmunosupresores de la exposición a los rayos UV, aumentó la DEM y disminuyó el daño celular.
resumen _
- La vitamina C dietética no ofrece los mismos beneficios de fotoprotección.
- El consumo de vitamina C y vitamina E parece mostrar resultados similares a los de una aplicación tópica de vitamina C.
- Las formulaciones tópicas que contienen vitamina C y vitamina E también son más potentes que la vitamina C sola.
El consumo de vitamina C tiene muchos otros beneficios además de la fotoprotección, pero si su objetivo es aumentar la protección contra el sol y su luz ultravioleta, entonces aplicar vitamina C en la piel es una forma más eficiente y directa de administrarla.
¿ Cómo uso los productos con vitamina C ?
La regla general para el orden de las operaciones del cuidado de la piel es trabajar de fino a grueso.
Aplique primero las fórmulas con una consistencia más líquida para que tengan la oportunidad de absorberse en la piel antes de aplicar productos más espesos.
Paso 1: Lávate la cara con un limpiador de pH bajo y no irritante.
Paso 2: aplica tu suero.
Paso 3: Espera unos minutos para que tu piel absorba el suero.
Paso 4: Continúe con su rutina de cuidado de la piel y siéntase libre de aplicar más productos como humectante o protector solar.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a aprovechar al máximo sus fórmulas para el cuidado de la piel con vitamina C:
- Úselo regularmente. Si sólo lo aplicas de vez en cuando, no verás resultados.
- Ser paciente. No te rindas sólo porque no ves cambios inmediatos.
- Almacene correctamente y respete las fechas de uso y caducidad para garantizar que la potencia no se haya visto comprometida.
- Con el suero de vitamina C, comience con una concentración más baja, alrededor del 10%. Vea cómo la piel reacciona y se adapta a este nivel antes de pasar a concentraciones más altas del 15-20 %.
- Haga una prueba de parche antes de usar un producto nuevo. Aplique una pequeña cantidad en el interior de la muñeca o detrás de la oreja y espere de 24 a 48 horas para asegurarse de no tener una reacción cutánea antes de aplicarlo en áreas más grandes.
Efectos secundarios de la vitamina C
La vitamina C suele ser menos irritante que los ácidos como los beta hidroxiácidos (salicílicos) o los alfa hidroxiácidos (láctico, glicólico) o la vitamina C (retinoides), pero aún así puede tener algunos efectos secundarios.
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como enrojecimiento, escozor, descamación o incluso exfoliación excesiva después de usar un suero de vitamina C. La vitamina C es un activo muy ácido, por lo que estos efectos secundarios no son sorprendentes.
Para evitar estos efectos secundarios, recomendamos comenzando con una concentración más baja de vitamina C y/o comenzando con un suero usándolo solo una vez a la semana y aumentando después de 2 a 3 semanas.
Productos y recomendaciones
rodillo dermatológico de 0,30 mm
El estrato córneo es el principal obstáculo para la absorción eficiente de vitamina C de fuentes externas. La eliminación del estrato córneo con el Derma Roller de 0,30 mm de Neutriherbs puede mejorar eficazmente la absorción de vitamina C. Esta herramienta facial casera estimula un brillo saludable con microagujas de titanio de 0,30 mm. Incluye 1 mango de agarre cómodo, 1 rodillo de microagujas y estuche de plástico para almacenamiento. Recomendamos usar el suero después de rodar para obtener la mejor experiencia.
Suero de vitamina C
Los estudios muestran que la absorción máxima en la piel se logró con una solución de vitamina C al 20%, y las concentraciones más altas muestran una absorción más baja. El suero de vitamina C de Neutriherbs combina vitamina C de potencia efectiva (20%) y ácido hialurónico, lo que ayuda a captar la humedad y unirla a la piel. Capaz de contener más de 1000 veces su peso en agua para ayudar a hidratar y dar volumen a la piel. Ayuda a mejorar la penetración en la piel y ayuda a que la piel retenga la humedad.
Loción protectora solar con vitamina C Spf 30 y Spf 50
Neutriherbs Vitamin C Protector solar enriquecido con esencia multiprotección, vitamina E y vitamina C, que ayuda a ser antioxidante. y anti-empacidad, puede iluminar tu piel para una tez más luminosa. Protege la piel de los agresores externos y ayuda a proteger la piel de las quemaduras solares y los signos de envejecimiento cutáneo prematuro.
- Protección 100% física de amplio espectro UVA/UVB
- Resistencia al agua
- No graso, sin fragancia
- Para rostro y cuerpo
- Sin yeso blanco
Crema potenciadora de brillo con vitamina C
Esta crema facial con vitamina C utiliza una fórmula de vitamina C estabilizada que es menos probable que se degrade antes de ser absorbida por la piel. Es por eso que nuestra crema de vitamina C brinda humedad reparadora y antioxidantes para renovar el tono, la textura y la apariencia de su piel. Rejuvenece la piel, haciéndola parecer más joven y al mismo tiempo reduce los signos de envejecimiento como el tono desigual, la decoloración y las líneas finas y arrugas. La vitamina C también ayuda a proteger la piel contra el daño que pueden causar los rayos ultravioleta del sol. Al promover la salud del colágeno, la vitamina C para la piel es transformadora y crea una tez que luce brillante y vibrante.