Nous savons tous qu’il existe 2 façons d’apporter de la vitamine C à votre peau. Nous pouvons le consommer via la nourriture ou utiliser un sérum topique à la vitamine C qui le délivre directement sur votre peau. Les deux méthodes ont leurs propres avantages et en comprenant comment la vitamine C agit sur votre peau grâce à des données scientifiques, vous pouvez faire un choix plus éclairé sur la façon de maximiser ces avantages pour vous-même.
Dans ce blog :
- Qu’est-ce que la vitamine C ?
- Quelle est la meilleure façon d’apporter de la vitamine C à ma peau ?
- Comment utiliser les produits à base de vitamine C ?
- Effets secondaires de la vitamine C
- Produits et recommandations
Qu’est-ce que la vitamine C ?
La vitamine C est un antioxydant et un nutriment essentiel impliqué dans la réparation et l'entretien des tissus conjonctifs de votre corps, avec plusieurs avantages impressionnants, notamment l'hydratation de la peau sèche, l'inversion du vieillissement, la réparation des dommages causés par le soleil et l'accélération de la réparation des plaies. Pendant ce temps, c'est un cofacteur clé pour les enzymes impliquées dans la fabrication du collagène (garde votre peau rebondie), de la carnitine (aide le corps à transformer les graisses en énergie) et des catécholamines (neurotransmetteurs ou hormones qui aident à transmettre des signaux à votre cerveau) et joue un rôle important. rôle vital dans plusieurs fonctions du système immunitaire.
L'application topique de vitamine C a montré une amélioration de la pigmentation et de la texture pour inverser les dommages causés par l'âge et le soleil comme le mélasma et les rides. Les sérums à la vitamine C peuvent aider à uniformiser le teint de votre peau, à la protéger des dommages causés par le soleil et la pollution, et à améliorer l'hydratation de votre peau. Et associée à une utilisation régulière d'un écran solaire, la vitamine C peut ralentir le vieillissement cutané à la fois en inversant les dommages existants et en prévenant les dommages futurs.
Quelle est la meilleure façon d’apporter de la vitamine C à ma peau ?
Des études montrent que manger des aliments riches en vitamine C et appliquer de la vitamine C sur la surface de votre peau ont tous deux des effets bénéfiques sur la peau, à la fois en interne et sur la surface visible.
Cependant, notre corps ne peut pas produire de vitamine C et nous devons donc en manger tous les jours pour en obtenir suffisamment pour nos processus corporels.
En outre, le vieillissement entraîne une diminution de la teneur en vitamine C de l’épiderme et du derme. Une exposition excessive aux rayons UV ou aux polluants (par exemple, la fumée de cigarette et l'ozone) peut également réduire la teneur en vitamine C, principalement dans l'épiderme.
Alors, quelle est la meilleure solution ?
Dans deux études chez l'homme, la supplémentation orale en vitamine C seule n'a pas augmenté de manière significative la dose érythémale minimale (DEM) , une mesure de photoprotection contre la lumière UV dans la peau.
Cependant, plusieurs études ont montré que une supplémentation orale avec une combinaison de vitamine C et de vitamine E augmente efficacement la MED et diminue le flux sanguin induit par l'érythème vers les zones cutanées endommagées. Ainsi, des interactions entre les deux vitamines antioxydantes peuvent être nécessaires pour obtenir une protection contre les UV par des moyens alimentaires.
L'application topique de vitamine C, seule ou en association avec d'autres composés, peut entraîner une plus grande photoprotection qu'une supplémentation orale en raison de la voie d'administration plus directe. Dans une étude sur des souris, l'application topique d'acide ascorbique a retardé les effets d'une exposition chronique à des doses élevées d'UVB sur la peau, notamment une réduction des rides cutanées et du développement de tumeurs cutanées. Dans des modèles porcins, l’application topique de vitamine C a réduit le nombre de cellules brûlées par le soleil, la réponse érythémique et les dommages à l’ADN induits par l’exposition aux UVA.
Les combinaisons de vitamine C et de vitamine E appliquées localement sont plus efficaces pour prévenir les photodommages que l’une ou l’autre vitamine seule. En particulier, cette combinaison de vitamines antioxydantes a diminué les effets immunosuppresseurs de l’exposition aux UV, augmenté la MED et diminué les dommages cellulaires.
Résumé _
- La vitamine C alimentaire n’offre pas les mêmes bienfaits en matière de photoprotection.
- La consommation de vitamine C et de vitamine E semble donner des résultats similaires à ceux d’une application topique de vitamine C.
- Les formulations topiques contenant à la fois de la vitamine C et de la vitamine E sont également plus puissantes que la vitamine C seule.
La consommation de vitamine C présente de nombreux autres avantages en dehors de la photoprotection, mais si votre objectif est d'augmenter la protection contre le soleil et ses rayons UV, alors appliquer de la vitamine C sur la peau est un moyen plus efficace et plus direct de la délivrer à votre peau.
Comment utiliser les produits à base de vitamine C ?
La règle générale pour l’ordre des opérations en matière de soins de la peau est de travailler de fin à épais.
Appliquez d'abord des formules de consistance plus fine afin qu'elles aient une chance de pénétrer dans la peau avant d'appliquer des produits plus épais.
Étape 1 : Lavez votre visage avec un nettoyant à faible pH et non irritant.
Étape 2 : Appliquez votre sérum.
Étape 3 : Attendez quelques minutes pour laisser votre peau absorber le sérum.
Étape 4 : Continuez votre routine de soins de la peau et n'hésitez pas à appliquer davantage de produits comme une crème hydratante ou un écran solaire.
Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos formules de soins à la vitamine C :
- Utiliser régulièrement. Si vous ne postulez que de temps en temps, vous ne verrez aucun résultat.
- Sois patient. N'abandonnez pas simplement parce que vous ne voyez pas de changements immédiats.
- Conservez correctement et respectez les dates de péremption et de consommation pour garantir que la puissance n'a pas été compromise.
- Avec le sérum de vitamine C, commencez avec une concentration plus faible, de l’ordre de 10 %. Voyez comment la peau réagit et s'adapte à ce niveau avant de passer aux concentrations plus élevées de 15 à 20 %.
- Faites un test de patch avant d'utiliser un nouveau produit. Appliquez une petite quantité à l'intérieur du poignet ou derrière l'oreille et attendez 24 à 48 heures pour vous assurer de ne pas avoir de réaction cutanée avant de l'appliquer sur des zones plus larges.
Effets secondaires de la vitamine C
La vitamine C est généralement moins irritante que les acides comme les acides bêta-hydroxy (salicylique) ou alpha-hydroxy (lactique, glycolique) ou la vitamine C (rétinoïdes), mais peut quand même avoir des effets secondaires.
Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des rougeurs, des picotements, une desquamation ou même une exfoliation excessive après avoir utilisé un sérum à la vitamine C. La vitamine C est un actif très acide, ces effets secondaires ne sont donc pas surprenants.
Pour éviter ces effets secondaires, nous recommandons commencer avec une concentration plus faible de vitamine C et/ou commencer un sérum en l'utilisant seulement une fois par semaine et en augmentant après 2-3 semaines.
Des produits et recommandations
Rouleau Derma de 0,30 mm
La couche cornée est le principal obstacle à l’absorption efficace de la vitamine C provenant de sources externes. L'élimination de la couche cornée à l'aide du Derma Roller de 0,30 mm de Neutriherbs peut améliorer efficacement l'absorption de la vitamine C. Cet outil facial à domicile stimule un éclat sain grâce à des micro-aiguilles en titane de 0,30 mm. Comprend 1 poignée confortable, 1 rouleau à micro-aiguilles et un étui de rangement en plastique. Nous vous recommandons d'utiliser le sérum après avoir roulé pour une meilleure expérience.
Sérum à la vitamine C
Des études montrent que l'absorption cutanée maximale a été obtenue avec une solution à 20 % de vitamine C, des concentrations plus élevées montrant une absorption plus faible. Le sérum à la vitamine C de Neutriherbs combine la vitamine C efficace (20 %) et l'acide hyaluronique, aide à retenir l'humidité et à la lier à la peau. Capable de retenir plus de 1 000 fois son poids en eau pour aider à hydrater et repulper la peau. Aide à améliorer la pénétration dans la peau et aide votre peau à retenir l'humidité.
Lotion solaire à la vitamine C Spf 30 et Spf 50
Écran solaire Neutriherbs à la vitamine C enrichi en essence multi-protection, en vitamine E et en vitamine C, qui aide à lutter contre les antioxydants. et anti-terne, il permet d'éclaircir votre peau pour un teint plus lumineux. Il protège la peau des agressions extérieures et aide à protéger la peau des coups de soleil et des signes de vieillissement cutané prématuré.
- Protection UVA/UVB 100 % physique à large spectre
- Résistance à l'eau
- Non gras, sans parfum
- Pour le visage et le corps
- Pas de dominante blanche
Crème Booster d'Éclat à la Vitamine C
Cette crème pour le visage à la vitamine C utilise une formule de vitamine C stabilisée qui est moins susceptible de se dégrader avant d'être absorbée par votre peau. C'est pourquoi notre crème à la vitamine C fournit une hydratation réparatrice et des antioxydants pour renouveler le tonus, la texture et l'apparence de votre peau. Elle rajeunit la peau, la faisant paraître plus jeune tout en réduisant les signes du vieillissement tels que le teint irrégulier, la décoloration et les ridules. les rides. La vitamine C aide également à protéger votre peau contre les dommages pouvant être causés par les rayons UV du soleil. En favorisant la santé du collagène, la vitamine C pour la peau est transformatrice, créant un teint lumineux et éclatant.